自重トレーニングは3種類で十分

『今のあなたにジムは必要ない。自重トレーニングをしましょう!』 — 筋トレは【3日坊主】から始めなさい。 (@m15659576511) 2019年2月9日 グローバルに活躍したい人は筋トレしましょう!外資系企業のお偉いさん、ほぼ確実に筋トレしてるので世間話に困りません!同僚や先輩とも一緒に筋トレしたら一発で仲良くなれます!…