石川県の片隅からこんにちは

7月4日(木) この日の朝のアイス。ファミマル(100Pine)、とろける食感ぎゅっとメロン。 白桃、ゆずに続いてメロン、これも美味しい。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site そして、朝からジム。スクワットで久々にMAXチャレンジ。 155kg挙げられた。 150㎏→155gで、今までよりも5kg更新。 www.atnk0806.site これで、筋ト…