石川県の片隅からこんにちは

11月6日(水) 朝のジム。久々にスクワットでMAXチャレンジ、185kg挙げられた。 www.atnk0806.site これでビッグ3のMAXは、スクワット185kgベンチプレス110kgデッドリフト170kg 年末までにベンチとデッドももう少し伸ばしたい。 ジムではSpotifyで音楽聴いているけど、劇団四季のミュージカル「ゴースト＆レディ」サントラが…