石川県の片隅からこんにちは

7月14日(月) この日の朝は、ジムでデッドリフトのMAXに挑戦。 デッドリフト、これまでの180kgから、この日は185kg挙げられた。靴を変えた影響もあるのが、意外とすんなり挙げられた。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site これで筋トレBIG3のMAXは、スクワット195kgベンチプレス120k…