石川県の片隅からこんにちは

9月10日(水) この日の朝のジムでも、デッドリフトのMAXチャレンジ。 前回の187.5kg→この日の朝は190.0kgを挙げられた。 www.atnk0806.site これで筋トレBIG3MAXは、スクワット195.0kgベンチプレス120.0kgデッドリフト190.0kg計505.0kg スクワットはあと5kg、デッドリフトはあと10kgで、いよいよ200kg。 ムリしない程度にち…