認知のゆがみとは?10パターンの具体例、原因、治し方 丨コグラボ- Cognitive Behavioral Therapy Lab

認知のゆがみとは、極端な考え方をしている状態のことです。心理士監修の本記事では、認知のゆがみ10パターンを具体例とともに詳しく解説し、原因や治し方までご紹介します。