Ayaのまいにちこそだて

妊娠中体重が増えすぎて、早く体重を減らしたい、体型を戻したいという方は多いと思います。 私は妊娠中に体重が12キロも増えてしまいました＾＾； そこから1年かけ17kg落とすことに成功。 今回は、私の体験談を交えつつ、産後ダイエットを成功させるためのコツを紹介して行きます。 産後ダイエットで効果あり！体重を落と…