エアロバイクの効果が凄い! 脳を鍛える最強のツール!

外に出られない鬱屈とした日々が続きます。運動不足を解消するためにエアロバイクを買おうと思っている方も多いと思いますが、実はエアロバイクは、「脳力アップ」に有効なツールでもあるんです!運動と学習のシナジーについては、かなり以前から有力な研究がなされており、週に2回ほど、30分程度の有酸素運動をやることが…