同じ7分間のエクササイズでも、こうやって工夫するみなさん、こんにちは！ B-CHANです。 7分間エクササイズ、やってますか？ 7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout Challenge Fitness Guide Inc ヘルスケア／フィットネス ¥200 スポーツジムへ行ったのと同様な効果をわずか7分ほどで実現できるエクササイズで、科学的に…

非天マザー by B-CHAN

ダイエットに効く7分間エクササイズを数ヶ月間やってきて、このような工夫が生まれた