BalletNerdのブログ

今回は栄養学を学び実際に食べてきた中で一番オススメの朝食を紹介します。 そのメニューは バナナミルクオートミールです。 オートミールは馴染みがない人も思いますが、今回はなぜオススメするのか、 その理由をいくつか紹介したいと思います。 オートミールのオススメ理由 食物繊維が豊富 GI値が低い 栄養価が高い バナ…