すきなものだけの簡素な暮らし

アラフォーになり、腸の中も綺麗にしたいなと意識するようになった私^ ^ というのも、なんだか便秘がちになってきたかも⁉︎と感じることがあるからw やはり、一日に1回はスコーンとお通じがないとイヤですよね〜(^^;; そこで！食物繊維が豊富に含まれているという“小麦ブラン”を摂るようにしました。 ちなみに小麦ブランと…