すきなものだけの簡素な暮らし

ダイエット生活を始めて以来、YouTube動画などを参考にして、食事改善や筋トレ、プロテインを飲むなど色々な事をしています。 そして今度は、オートミールを食べてみることにしました。 オートミールというのは、オーツ麦を脱穀して食べやすく加工したものです。 食物繊維が豊富な低ＧＩ食品ということで、白米の代わりに…