Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ
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【岩本式】ビルドアップ15㎞ その4
午前中、岩本さんの10週間トレーニングのポイント練習、15㎞ビルドアップを実施した。 15㎞ビルドアップは、今日で4回目。 これまでと同様、豊洲ぐるり公園の全長4.8㎞のジョギングコースで行った。 これまでのビルドアップ実施状況は、以下の通り。 やや紛らわしいが、10月15日実施分は、アレンジメニューの「10kmビルド…
