Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日の午前中、予定通り、大阪マラソンに向けての岩本式トレーニングの目玉、15㎞ビルドアップ「ソツケン」を実施した。 昨日までペースをどうしようか迷っていたが、結局、フルのペースでキロ5分25秒を選択。 5㎞おきのペースだと、 27'05"(キロ5'25") → 26'05"(キロ5'13") → 24'35"（キロ4'55"） berry42195.hatenadiary…