Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

レースを、手元の時計（POLAR M480）のデータとともに振り返ってみたいと思う。 スタート～5㎞（30'30" 6'06"/km） スタートロスは3分11秒。 大阪マラソンの市民アスリート枠資格のタイムはグロスなので、もちろん狙うのはグロスでのサブフォーだ。 この3分11秒の借金を42.195㎞走る間に返して行かなければならない。 スタ…