Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

東京マラソンまで、ついに2週間を切った。 今日の午後、一人でハーフの距離を走ってみた。 昨日の「スピード走1000m」とのセットメニューだ。 berry42195.hatenadiary.jp 岩本さんの本によれば、ハーフマラソンの設定タイムは、サブ4が1時間52分、サブ3.5が1時間40分となっている。 サブ345を目指す私は、その中間の1時間4…