Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

eA式、走り込み準備期第3週目水曜日のメニューは、「快調走8～10km」。 今の私にとって快調走のペースってどのぐらいなのだろう？ イマイチわからない。 昨年大阪マラソンに向けてトレーニングしていた頃は、キロ6をちょっと切るぐらいのペースだったように思う。 しかし、昨今の練習では、ジョグでもキロ7オーバー。。 今…