Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今朝は5時起床。 早起きしたのは、もちろん走るため。 昨夜は11時前に寝たので、睡眠時間はまあまあ十分。 今日のメニューはLSD。 一週間前120分LSDをこなしたので、今日は150分走るのが目標だった。 5時に起きたものの、身支度やトイレを済ませたりして、走り出したのが6時3分前。 かつては、夏場は、Tシャツに短パンとい…