Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ
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ロングジョグ ～ 久々のお台場海浜公園
eA式、走り込み準備期3週目の最終日。 今日のメニューは、60～90分のロングジョグ。 昨日のLSDに引き続いてのロングだった。 eA式の土日のメニューは、ロングの連発でなかなか厳しい。 // スタートは、朝6時46分。 既に暑かったけど、昨日よりは短時間で終わるトレーニングだったので、耐暑訓練と割り切った。 スピードが…
