Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日の午前中、3回目の「ファルトレク40分」を実施。 過去2回のファルトレクについては、↓をどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz コーチのメニューでは、明日やるはずだったファルトレク。 しかし、天気予報によると、明日は広範囲で暴風に注意とのこと。 なので、今日、1日前倒しで実施した。 昨日、新しいシ…