昨日ブログに書いた通り、トレーニングステータスが「ディトレーニング」になってしまった。 www.berry42195.xyz 「ディトレーニング」というのは、「トレーニング量が通常よりもかなり減ってしまっているため、フィットネスに悪影響を与えている状態」のことを言う。ガーミンさんのアドバイス通り、今日はトレーニング負…

Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

トレーニングステータスは飲酒量と深い関係があるようだ。