今日のメニューは、「90～120分ジョグ」。先々週、先週と同様、120分フルに走るべく、朝5時に起床。まずは、1㎞ちょっとウォーキングで眠気を覚ましてから、5時45分ランスタート。向かったのは、隅田川テラス。いつものように、一番下流から上流に向かって走る。今日は、最初から調子が悪いと感じた。 1㎞手前で、ガ…

Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

災害級の暑さに負ける。