Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日のメニューは、「90～120分のロングジョグ」。 120分フルに走るべく、今朝も5時起床。 でも、なかなか起きれなかった。 昨日は走らず、おうちでBCTフルセットをやっただけなので、それほど疲れていないはずなのに。。 アラームが鳴ってから15分ぐらい、スマホを見たりして、ベッドでウダウダ。 結局、走り始めるのが15…