Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

MCTオイル摂取＆ゆるやかな糖質制限を開始してから3週間。 2週目までは、体重・体脂肪率ともに、ゆるやかな下降傾向にあった。 www.berry42195.xyz さて、今週はどうだったのか？ 体重・体脂肪率のグラフどん！ スタート時からは、体重0.7㎏、体脂肪率は1ポイント減った。 しかし、先週に比べると、それぞれ、0.6㎏、0.4ポ…