今朝は6時半起床。エアコンなしでも、朝までぐっすり眠れるのは、本当にうれしい。朝ごはんを食べて、走りに出掛けたのは9時半。この時間から走り始めても、熱中症の心配がない、うれしい季節がやって来た。今日のメニューは、「90分ジョグ」。ブログに何度も書いているが、このところ、ジョグのペースが以前に比べて…

Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

90分ジョグのはずが、15㎞ペース走に。