Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

MCTオイル摂取とゆるやかな糖質制限を柱としたダイエットを開始して、5週目。 先々週の停滞期の後、先週はいい感じで体重・体脂肪率とも減ってくれた。 www.berry42195.xyz さて、今週はどうだったのか？ 体重・体脂肪率のグラフどん！ スタート時からは体重は1.85㎏、体脂肪率は3.4ポイント減った。 先週比では、体重0.25…