Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

MCTオイル摂取とゆるやかな糖質制限を柱としたダイエットを開始して、6週目。 先週は、足柄峠走を頑張った自分へのご褒美、そして、筋肉痛がひどく筋トレをサボりまくったことで、やや停滞気味だった。 www.berry42195.xyz さて、今週はどうだったのか？ 体重と体脂肪率のグラフどん！ スタート時からは体重は2.20㎏、体脂…