Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ
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好調なダイエットと今日のロングジョグ
今朝の体重は50.05㎏。 当初の目標だった50㎏まであとたったの50gに(^O^) 体脂肪率も13.8%、内臓脂肪レベルも1.5と、いい感じに落ちてきている。 多分、瞬間風速だと思われ(^^; 好調なダイエットの理由は、MCTオイルの効果も多少はあるのかもしれないが、主に最近のトレーニング内容にあると思っている。 先月末から、ジ…