今日のメニューは「90分ジョグ」。いつも平坦なコースばかり走っているので、今日はうちの近所で一番の勾配があると思われる晴海大橋を利用して、90分走ってみた。晴海大橋を利用した「90分ジョグ」は、今月初めにも実施している。 www.berry42195.xyz 岩本能史さんの「限界突破マラソン練習帳」にも登場する、「起伏走…

Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

起伏のあるコースを走り続ければ、何かいいことありそう。