Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日は、ニューカレドニアで挙式してから、ちょうど20年目。 昨夜は前祝いで飲み過ぎてしまったけれども、二日酔いにも負けず、午前中しっかりとトレーニングしてきた。 今日のランの結果どん。 豊洲ぐるり公園までの3㎞をジョグで移動。 公園でランドリル、100mのWS×4。 その後、10㎞ジョグ。 10㎞ジョグは、最初の4㎞ち…