Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

20回目の結婚記念日に浮かれすぎ、金土日と飲み過ぎを続けてしまったので、今週は反省モード。 月曜日から禁酒を続けている。 一昨日は時速制限がかかっているジムのトレッドミルでのろのろと走っただけだったが、昨日はしっかりと走った。 昨日のランのお品書き。 ジムを起点に2㎞走って、豊洲ぐるり公園内のいつもランド…