Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日のメニューは、「25㎞持続走」。 設定ペースは、キロ5分50秒（±10秒）。 前回同じメニューをやった時は、四日酔い状態で臨んだため、地獄を見た。 www.berry42195.xyz なので、今回は、前日からちゃんとコンディションを整えておこうと思ったのだけど・・・ 昨夜ジムから帰宅したら、だんながビーフシチューを作って待…