Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日のメニューは、「フリージョグ60～70分」。 いつものごとく、午後の一番暖かい時間帯を狙って走りに行こうと思ったら。。 コロナ以降、毎日テレワークのだんなが、「午後イチと夕方のミーティングの間に走りに行きたい」と。 何でも、今日は、ガーミンコーチのポイント練習がある？とかで。。 ちょうど私が走りに行き…