Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日は、昨日出来なかったポイント練習、「ファルトレク40分」をやる予定。 やる気は満々だったのに、生憎の冷たい雨(-_-) ものすごく正直に言えば、走りたくないというのが本音。。 しかし、2日続けて走らないのは良くないので、本来今日やるはずの「フリージョグ60～70分」をやることにした。 私の最近のジョグのお供は…