Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日のメニューは、「ジョグ15㎞」。 ただし、コーチからのコメントとして、「出来れば、橋の起伏を何度も入れる」とある。 橋を利用した起伏走として思い出に残っているのは、2019年6月、サロマの2週間前に実施した、レインボーブリッジ10往復。 www.berry42195.xyz レインボーブリッジは全長1.5㎞弱なので、10往復で30㎞…