Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

走らなくなって、3週間。 じわじわと増量してきている(-_-;) この1週間は、50㎏を超える日もちらほら。 体脂肪率も上昇傾向が顕著だ。 故障から復活するには、まだ相当時間がかかると思われ、その間、どれだけ成長してしまうのか？ 有酸素運動を一切やっていないし、食事制限も全くしていないから、どうしようもないけど。…