Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

単なる自虐ネタ(^^; でも、ランニングを再開した時に振り返ることが出来るよう、記録を残しておこうと思う。 4月4日に走ったのを最後に、有酸素トレーニングを一切していない。 走らなくなって2週間目から始めた、週次の体重・体脂肪率の推移の報告も今回で4回目。 過去3回の記録は、↓。 www.berry42195.xyz www.berry4219…