Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

昨日1日ランオフしたので、今日は走った。 早速結果どん。 一昨日よりも、1㎞ちょっと距離を増やして、故障から復活後最長の8㎞超。 ペースも、復活後最速！ でも、相変わらず、心拍数が高過ぎる。 最大心拍数が175とは、一体どういう走りをしていたのか。。 サブフォーランナーだった頃の面影は全くなし。 1ヶ月半でここ…