Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

6月14日にスタートさせた「16時間ダイエット」。 www.berry42195.xyz ダイエットを開始してから今日で17日。 少しは効果があったのか？ 結果どん。 う～～ん、とっても微妙。。 6月14日と今日との比較では、体重は0.7㎏減、体脂肪率は1.3％ポイント減。 いずれも誤差の範囲と言えなくもない。 ただ、体重・体脂肪率の右肩…