Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

昨日に引き続き、「1年前のメニューをやってみよう！」シリーズ。 昨年のメニューは、「40～60分のジョグ」。 昨年は、雨の中、メニューよりも長め、1時間12分で11.5㎞走ったようだ。 www.berry42195.xyz 今日も、同じメニューで行ってみよう！ ・・・と思ったものの、昨日のファルトレクの疲労感がすごくて、朝からどんよ…