Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日から秋のレースに向けて練習開始！ 今回は、12、3年前に買った、ランニングマガジン・クリール監修の「マラソン実践力アップマニュアル」のメニューに基づいて、トレーニングを進めることにしている。 www.berry42195.xyz レース3ヶ月前はしっかりと走り込む時期。 メニューはいたってベーシックかつシンプルで、大体…