Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

昨日の朝はあまりの強風に恐れをなして走らなかったが、今朝は走った。 今日こそファルトレクをやるんだ！とやる気だけは満々(笑)。 今日のランのお品書き。 豊洲ぐるり公園まで3㎞ちょっとジョグで向かい、ランドリル。 その後、100ｍWSを1本やって、「ファルトレク20分」を実施。 久々のファルトレクでヨレヨレになって…