Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

昨日雨で出来なかった、「低速持続走 6分30秒/km」を今朝実施した。 スタートは、朝9時過ぎ。 長袖Tシャツに短パンといういで立ちだったが、脚が寒かった～(>_<) 先週の土曜日に、半袖短パンで走っていたのが、ウソみたい。 いきなり結果どん。 自宅発着豊洲ぐるり公園ぐるぐるで20㎞。 公園の中は、風が強かった～(>_<) …