Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日、部屋の片づけをしていたら、以前パーソナルトレーナーの方に勧められて購入した、セラバンドが出てきました。 もう1年以上使っていませんでしたが、いろいろ調べてみたら、使わないでいるのはもったいない！と思うに至りました。 今日は、ランナーのトレーニングにも役立つセラバンドをご紹介します！ ついでに、私…