Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日は、ポイント練習「ロングジョグ34㎞」。 設定ペースはキロ6分半。 私のいつものジョグよりも、キロ当たり10～20秒ぐらい遅い感じです。 キロ6分半で34㎞走ると、3時間41分かかります。 コーチによれば、それが大阪マラソンで今の私が目指すことが出来るタイムとのこと。 5月下旬に故障が治って以降、私が走った最長距…