Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

走らなくなって、早3週間余り。 これまで故障や病気で走るのをやめると、決まって体重が増えていました。 しかし、今回は、今のところ、体重に大きな変化は見られません。 www.berry42195.xyz 食生活に関する限りストイックさに欠ける私は、走らなくなっても、食生活を変えていません。 運動量が激減していて、食べる量が…