Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

当初の予定では： 昨日： 10㎞ジョグ 今日： 岩本式15㎞ビルドアップ（ウルトラマラソン仕様） だったのですが、昨日はランオフにしました。 股関節周りに痛みが出てるんですよ。 原因は、先週土曜日に出たBODYPUMP。 ランジのパートで、ステップ台を縦に置いて、その上を上がったり下がったりするジャンプの動きがあった…