Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日のメニューは、「10㎞ペース走」。 想定ペースは、キロ5分50秒～6分ぐらい。 今年の秋以降のレースで、再びサブフォーを目指すことにした私。 長期的な目標ではなく、今シーズン中にサブフォーを目指すのであれば、現時点で10㎞をキロ6で走れないと、多分達成は無理でしょう。 あ、伸びしろしかない20代、30代の方は話…