Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日は、「60分ペース走」を実施しました。 設定ペースはキロ6ジャスト。 . このメニューをやるにあたって意識したのは、来週からスタート予定の岩本式10週間トレーニングの第1週目そして第2週目の日曜日に登場するメニュー、「90分ペース走」。 設定ペースは、やはりキロ6です。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ…