Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

1日前倒しで日曜日から開始した、「岩本式10週間トレーニング」。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書 /講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 黄色い本では水曜日実施のメニュー、「15㎞ビルドアップ」を今朝実施しました。 設定タイムは、5…